人生中难免有不快和忧愁，而每一天都是崭新的，所以我们应该学会忘记忧愁和不快，因为那都将是昨天的事情，过去的就应该让它过去，重要的是我们要把握好今天，不要对昨天念念不忘，也不要预支明天的烦恼。

在一个大丛林中，有位七十几岁的老和尚。他从十几岁到丛林修行后，就一直负责掌厨的工作。

当他年老时，当家师父就问他：是否要换人做掌厨的工作？老和尚说：“难得有这么好的机会可以和大家结缘，我不愿意放弃；只要我还有一口气在，我还是要继续做掌厨的工作，和大众结缘。”

有天，一位信徒送来一堆从海中捞起的海带。老和尚收下后，心想：“这么好的东西，把它晒干可以保存久一点，日后再慢慢吃。”

那天太阳很大，他把海带一条条拉平铺在大院子。正好有一位年轻比丘走过来，他看到老和尚顶着大太阳在晒海带，很不忍心地说：“老和尚啊！你为什么不叫年轻人来做呢？”

老和尚边做边回答：“别人不是我啊！”

年轻人再问：“那您为什么不等阳光稍弱时再做？”

老和尚回道：“时光所剩不多！我要把握时光，赶快去做。

年轻人问：“您为什么不等阳光稍弱时再做呢？”

明天是未知的存在，明天的事情只属于明天，今天的人永远不可能解决明天的问题。

印顺大和尚说过：“不管是曲折还是平淡，它都已经过去，并不重要，重要的是当下，我们不要追逐一朵飘过去的云。”

佛家常劝世人要“活在当下”。什么是“当下”呢？简单地说，当下就是我们眼前的人，身边的事，此刻的心情。“活在当下”就是要不悲过去，不喜未来，全心全意地去关注眼前人、身边事，还有我们心里那些瞬间的感动。

没有人可以回到过去，所以历史无法改变；也没有人可以穿越未来，所以未来无法预知；我们能够把握的只有当下。此时此地，此情此景，当你把所有的爱和智慧都融入当下的生活，真真实实地感受生命的存在时，你的存在就是一种幸福。