过去佛家常说，若想禅修达到圆满，两种念想不得不戒，一者“妄念”，二者“贪念”。所谓妄念，就是指不切实际或不正当的念头;而贪念，就是指因贪欲而起的念想，也就是俗说的贪心。

波斯匿王近来胃口非常的好，看到什么东西都要饱尝一下，于是他的身体一天一天地发胖起来，终至行动困难，气喘吁吁。他忧心忡忡地来请教佛陀，有什么减肥的妙方。

波斯匿王神情忧虑地对佛陀说：“佛陀！我因为受不了美食的诱惑，饮食过量，以致于越来越胖，非常的烦恼。”

佛陀怜悯地说：“王啊！你为什么贪念这么强，难道没想过要制止吗？”

波斯匿王皱着眉头：“有啊！曾经试过，但是还是抗拒不了想吃的欲望，怎么办呢？”

佛陀微笑道：“想得到不该得的东西就叫做贪。贪心的人终日追逐财、色、名、食、睡等五欲，不知道要适可而止，必然会造出种种罪业，伤害别人，使自己遭受业报的痛苦。要消除这种烦恼，应该去除贪求的心，饮食节量，自然能够身体健康。”

波斯匿王恍然大悟，欣喜的说：“痛苦和烦恼原来是因为贪欲太多，贪念真是害人不浅哪！”

人的贪欲是无限的，人不会满足于某个目标，而更多的时候，一个目标的实现只不过是下一个目标的开始，一个接一个的目标就成了我们享受人生的一种负担，人也就是在这样的无限的追逐、贪婪中输掉自己的，它不仅仅是金钱，生活、健康、事业，莫不如此。

虽然欲望是人的本性，但合理而有节制的欲望却是社会向前发展的根基和动力，问题是大多数人在欲望面前守不住自己的内心。所以有欲望不是错，但要是欲望过盛，就会自寻烦恼，自招痛苦，甚至引来灾祸。那么我们要如何避免这一最可怕的东西降临到我们身上?

印顺大和尚曾在开示中告诉我们原因，他说：“我们今天社会的物质比其他任何一个时代都要丰富，都要发达，但是，现代人的幸福指数却非常低，普遍感到生活压力很大。为什么，同样还是那个原因，不知足。”

所以，无论做什么事，都要适可而止。适可而止是一种明智之举，同时决不可贪得无厌，因为想得到越多，失去的往往就会越多，甚至包括生命。